Yoga: Ganzheitliches Wohlbefinden

Your mindful experience in Trentino

Eine tiefe Atmung und der Kontakt mit der Natur tragen zu einem gesunden Leben bei: Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt und Stress wird reduziert. Um die Energien in Einklang zu bringen und die Sinne zu revitalisieren, bieten wir daher regelmäßig kostenlose Gymnastikeinheiten sowie Yogasessions und Ausflüge zum Waldbaden in Begleitung einer Expertin (gegen Aufpreis) an. Die beiden letzteren Aktivitäten finden nach einer vorherigen Anmeldung (innerhalb 17:00 Uhr des Vortages) statt.

NEW! Waldbaden mit Aurora

Wann? Jeden Freitag von 13:30 bis 16:00 Uhr (nach Anmeldung innerhalb 17:00 Uhr des Vortages; 2 – 8 Teilnehmer; € 25 pro Person)

Wo? In den schneebedeckten Wäldern sowie entlang des Flusses Rio Massò.

Wie? Mit warmer Kleidung, Handschuhe und Mütze sind empfohlen.

Was? Gymnastik für den Körper in der stillen Natur, Heißgetränk und Entspannung im Belvedere.

Wer? Mit Aurora, unserer zertifizierten Expertin.

Warum? Das Waldbaden entspringt der japanischen Naturtherapie Shinrin Yoku und ist für Erwachsene und Kinder geeignet. Mithilfe der fünf Sinne wird die Umgebung vermehrt wahrgenommen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass durch das Waldbaden das Immunsystem gestärkt, Stress abgebaut und neue Energie verliehen wird.