Yoga: Ganzheitliches Wohlbefinden

Your mindful experience in Trentino

Eine tiefe Atmung und der Kontakt mit der Natur tragen zu einem gesunden Leben bei: Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt und Stress wird reduziert. Wir bieten Ihnen kostenlose Yogaeinheiten sowie sanfte Gymnastik für ein ganzheitliches Wohlbefinden. So tanken Sie bereits am Morgen neue Kraft und starten mit Schwung in den Tag. Sie können außerdem jeden Freitag gemeinsam mit unserer Expertin in das regenerierende Erlebnis des Waldbadens eintauchen (mit Anmeldung und gegen Aufpreis): Begeben Sie sich im Naturpark Adamello-Brenta und schnuppern Sie die gesunde Waldluft, die Körper und Seele belebt.

NEW! Waldbaden mit Aurora

Wann? Jeden Freitag im Juni, Juli, August und September von 9:30 bis 12:30 Uhr.

Wo? In den Wäldern des Naturparks Adamello-Brenta sowie entlang des Flusses Rio Massò.

Wie? Nach Anmeldung (bis 17:00 Uhr am Donnerstag; 2 – 8 Teilnehmer), € 25 pro Person.

Was? Gymnastik für den Körper, Meditation im Grünen, Erfrischung und Entspannung im Belvedere.

Wer? Mit Aurora, unserer zertifizierten Expertin.

Warum? Das Waldbaden entspringt der japanischen Naturtherapie Shinrin Yoku und ist für Erwachsene und Kinder geeignet. Mithilfe der fünf Sinne wird die Umgebung vermehrt wahrgenommen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass durch das Waldbaden das Immunsystem gestärkt, Stress abgebaut und neue Energie verliehen wird.