Quando: tutti i sabati; dalle 9:30 alle 12:00 (previa prenotazione entro le 17:00 del giovedì; da 2 a 8 partecipanti, € 25 a persona)
Dove: nei boschi del Parco naturale Adamello-Brenta e lungo il torrente Rio Massò
Come: indossare abbigliamento adeguato e scarpe sportive, portare una bottiglietta d’acqua. I tappetini vengono messi a disposizione.
Cosa: tecniche di risveglio del corpo, meditazione nel verde, rinfresco e coccola finale a cura del Belvedere
Chi: con Aurora, guida qualificata Coni Csen per tale pratica olistica; offre l’esperienza anche in tedesco e in inglese.
Perché: ispirata alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, la forest therapy invita a riconnettersi con l’ambiente circostante coinvolgendo i cinque sensi e produce benefici scientificamente provati, quali il miglioramento del sistema immunitario, l’aumento del livello di energia e la diminuzione del livello di tensione.
Il Forest Bathing è una attività adatta a tutte le età, non presenta particolari difficoltà fisiche e va considerata come un trattamento di profondo benessere mentale e risveglio corporeo.
