Yoga e benessere olistico in Trentino

Your mindful experience

Una corretta respirazione e un contatto diretto con la natura sono la base per una vita sana: migliorano l’ossigenazione del sangue ed eliminano lo stress. Ecco allora che proponiamo gratuitamente lezioni di yoga così come sessioni di risveglio muscolare al mattino, per armonizzare le energie e affrontare la giornata con slancio. Inoltre, tutti i venerdì d’estate è possibile prendere parte alla rigenerante esperienza del bagno di natura accompagnati da una guida qualificata (su prenotazione, a pagamento): un’immersione nei boschi del Parco Adamello-Brenta, tra vegetazione rigogliosa e aria balsamica, che depura l’organismo e rivitalizza i sensi.

NEW! Bagno di natura con Aurora

Quando: tutti i venerdì di giugno, luglio, agosto e settembre; dalle 9:30 alle 12:30

Dove: nei boschi del Parco naturale Adamello-Brenta e lungo il torrente Rio Massò

Come: su prenotazione (entro le 17:00 del giovedì, da 2 a 8 partecipanti), € 25 a persona

Cosa: tecniche di risveglio del corpo, meditazione nel verde, rinfresco e coccola finale a cura del Belvedere

Chi: con Aurora, guida qualificata Coni Csen per tale pratica olistica

Perché: ispirata alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, la forest therapy, adatta ad adulti e ragazzi, invita a riconnettersi con l’ambiente circostante coinvolgendo i cinque sensi e produce benefici scientificamente provati, quali il miglioramento del sistema immunitario, l’aumento del livello di energia e la diminuzione del livello di tensione.