90 Years Belvedere
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Yoga e benessere olistico in Trentino

Your mindful experience

Una corretta respirazione e un contatto diretto con la natura sono la base per una vita sana: migliorano l’ossigenazione del sangue ed eliminano lo stress. Ecco allora che, per armonizzare le energie e rivitalizzare i sensi, proponiamo regolarmente sessioni di risveglio muscolare, pilates e lezioni di yoga gratuite così come bagni di foresta accompagnati da una guida qualificata (a pagamento). Queste ultime tre attività sono su prenotazione (entro le 18:00 del giorno precedente).

Bagno di foresta con Aurora

Quando: tutti i sabati; dalle 14:00 alle 16:30 (previa prenotazione entro le 17:00 del giorno prima; da 2 a 8 partecipanti, € 25 a persona)

Dove: nei boschi imbiancati e lungo il torrente Rio Massò

Come: indossare abbigliamento caldo adeguato, consigliati guanti e berretto

Cosa: tecniche di risveglio del corpo nel silenzio della natura; bevanda calda e coccola finale a cura del Belvedere

Chi: con Aurora, guida qualificata Coni Csen per tale pratica olistica

Perché: ispirata alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, la forest therapy, adatta a ogni età, invita a riconnettersi con l’ambiente circostante coinvolgendo i cinque sensi e produce benefici scientificamente provati