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Yoga e benessere olistico in Trentino

Your mindful experience

Una corretta respirazione e un contatto diretto con la natura sono la base per una vita sana: migliorano l’ossigenazione del sangue ed eliminano lo stress. Ecco allora che, per armonizzare le energie e rivitalizzare i sensi, proponiamo regolarmente sessioni di risveglio muscolare gratuite così come lezioni di yoga e bagni di natura accompagnati da una guida qualificata. Queste ultime due attività sono su prenotazione (entro le 17:00 del giorno precedente) e a pagamento.

NEW! Bagno di natura con Aurora

Quando: tutti i venerdì di giugno, luglio, agosto e settembre; dalle 9:30 alle 12:30

Dove: nei boschi del Parco naturale Adamello-Brenta e lungo il torrente Rio Massò

Come: su prenotazione (entro le 17:00 del giovedì, da 2 a 8 partecipanti), € 25 a persona

Cosa: tecniche di risveglio del corpo, meditazione nel verde, rinfresco e coccola finale a cura del Belvedere

Chi: con Aurora, guida qualificata Coni Csen per tale pratica olistica

Perché: ispirata alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, la forest therapy, adatta ad adulti e ragazzi, invita a riconnettersi con l’ambiente circostante coinvolgendo i cinque sensi e produce benefici scientificamente provati, quali il miglioramento del sistema immunitario, l’aumento del livello di energia e la diminuzione del livello di tensione.